TELE-GYM

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Serie

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FR 6.12.07:20

Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Die Zuschauer und ...Tele-Gym

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FR 6.12.08:55

08:55BRTele-Gym

Gesund & schön - funktionelles Figurtraining

BR,
FR 6.12., 08:55-09:10 Uhr

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der ...Tele-Gym

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FR 6.12.13:00

13:00ARD-alphaTele-Gym

Prävention Osteoporose

ARD-alpha,
FR 6.12., 13:00-13:15 Uhr

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FR 6.12.13:15

13:15ARD-alphaTele-Gym

Happy Balance
Deutschland 2017

ARD-alpha,
FR 6.12., 13:15-13:30 Uhr

Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper.Sie bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug!Neue ...Tele-Gym

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Serie

Tele-Gym
SA 7.12.07:30

07:30BRTele-Gym

Aktiv & beweglich mit 60+

BR,
SA 7.12., 07:30-07:45 Uhr

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. „Tele-Gym - aktiv & beweglich mit ...Tele-Gym

Hauptsender

Vorschau diese Woche

10 Sendungen
FR 6.12.
07:20
Tele-Gym
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Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Johanna Fellner zeigt effektive...Tele-Gym
FR 6.12.
08:30
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3
FR 6.12.
08:55
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Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das...Tele-Gym
4
FR 6.12.
13:00
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Prävention...Tele-Gym
6
FR 6.12.
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Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven,...Tele-Gym
6
SA 7.12.
07:30
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Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden...Tele-Gym
4
SA 7.12.
08:00
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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich...Tele-Gym
3
SA 7.12.
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Tele-Gym
Das Ganzkörpertraining verhilft zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen. Für mehr Power, Balance und...Tele-Gym
4
SO 8.12.
07:30
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Integrales Qi...Tele-Gym
4
SO 8.12.
08:05
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Bewegung liegt in der Natur des Menschen. Ganz besonders Frauen haben oft den Wunsch, sich nach Musik zu bewegen, trauen sich aber nicht, das im Fitnessstudio und damit in der...Tele-Gym

Vorschau nächste Woche

28 Sendungen
MO 9.12.
07:20
Tele-Gym
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„Happy Balance“ ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen,...Tele-Gym
5
MO 9.12.
08:30
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Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren...Tele-Gym
MO 9.12.
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Aktiv und gesund durch...Tele-Gym
5
DI 10.12.
07:20
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DI 10.12.
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Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!Die...Tele-Gym
DI 10.12.
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DI 10.12.
13:00
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TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+mit Gabi FastnerZwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und...Tele-Gym
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DI 10.12.
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MI 11.12.
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Fit in den Winter -...Tele-Gym
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Gesunder...Tele-Gym
5
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Intelligent trainieren statt auspowern!Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet ab 20. März 2013 innerhalb der TV-Serie „TELE-GYM“ mit der neuen...Tele-Gym
6
MI 11.12.
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Emotional...Tele-Gym
5
DO 12.12.
07:20
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Prävention...Tele-Gym
5
DO 12.12.
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5
DO 12.12.
08:55
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Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine - die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen...Tele-Gym
DO 12.12.
13:00
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Stretching für Arme, Handgelenke & Hände mit Yasmin OttUnsere Hände erledigen täglich viele Aufgaben. Wir zeigen Dehnübungen für Ihre Arme und Hände, mit denen Sie...Tele-Gym
6
DO 12.12.
13:15
Tele-Gym
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Gesunder...Tele-Gym
9
FR 13.12.
07:20
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Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Um den Rücken komplett zu trainieren,...Tele-Gym
FR 13.12.
08:30
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FR 13.12.
08:55
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Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das...Tele-Gym
5
FR 13.12.
13:00
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Prävention...Tele-Gym
7
FR 13.12.
13:15
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Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven,...Tele-Gym
7
SA 14.12.
07:30
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Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden...Tele-Gym
5
SA 14.12.
08:00
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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich...Tele-Gym
4
SA 14.12.
08:45
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Bei diesem Training wird Körperarbeit mit zusätzlichen Impulsen verbunden, die das Gehirn herausfordern. Das macht nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Es werden...Tele-Gym
5
SO 15.12.
07:30
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Integrales Qi...Tele-Gym
5
SO 15.12.
08:05
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Bewegung liegt in der Natur des Menschen. Ganz besonders Frauen haben oft den Wunsch, sich nach Musik zu bewegen, trauen sich aber nicht, das im Fitnessstudio und damit in der...Tele-Gym

Vorschau in 2 Wochen

28 Sendungen
MO 16.12.
07:20
Tele-Gym
Tele-Gym
„Happy Balance“ ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen,...Tele-Gym
6
MO 16.12.
08:30
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Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren...Tele-Gym
MO 16.12.
08:55
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Aktiv und gesund durch...Tele-Gym
6
DI 17.12.
07:20
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6
DI 17.12.
08:30
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Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!Die...Tele-Gym
DI 17.12.
08:55
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6
DI 17.12.
13:00
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TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+mit Gabi FastnerZwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und...Tele-Gym
7
DI 17.12.
13:15
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Integrales Qi...Tele-Gym
6
MI 18.12.
07:20
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Fit in den Winter -...Tele-Gym
MI 18.12.
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Aktiv in den...Tele-Gym
1
MI 18.12.
08:55
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Gesunder...Tele-Gym
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MI 18.12.
13:00
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Intelligent trainieren statt auspowern!Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet ab 20. März 2013 innerhalb der TV-Serie „TELE-GYM“ mit der neuen...Tele-Gym
7
MI 18.12.
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Emotional...Tele-Gym
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DO 19.12.
07:20
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Prävention...Tele-Gym
6
DO 19.12.
08:30
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6
DO 19.12.
08:55
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Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine - die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen...Tele-Gym
DO 19.12.
13:00
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Schmerzfreie Knie mit Gabi FastnerDas Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft...Tele-Gym
7
DO 19.12.
13:15
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Gesunder...Tele-Gym
10
FR 20.12.
07:20
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Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Um den Rücken komplett zu trainieren,...Tele-Gym
FR 20.12.
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FR 20.12.
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Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das...Tele-Gym
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Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven,...Tele-Gym
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SA 21.12.
07:30
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Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das...Tele-Gym
6
SA 21.12.
08:00
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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich...Tele-Gym
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SA 21.12.
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Yasmin Ott zeigt Dehnübungen für Arme und Hände, die Entzündungen und Verschleißerscheinungen...Tele-Gym
6
SO 22.12.
07:30
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Integrales Qi...Tele-Gym
6
SO 22.12.
08:05
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Bewegung liegt in der Natur des Menschen. Ganz besonders Frauen haben oft den Wunsch, sich nach Musik zu bewegen, trauen sich aber nicht, das im Fitnessstudio und damit in der...Tele-Gym

Vorschau in 3 Wochen

28 Sendungen
MO 23.12.
07:15
Tele-Gym
„Happy Balance“ ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen,...Tele-Gym
7
MO 23.12.
08:30
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MO 23.12.
08:45
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Aktiv und gesund durch...Tele-Gym
7
DI 24.12.
07:15
7
DI 24.12.
08:30
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DI 24.12.
08:50
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DI 24.12.
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MI 25.12.
07:15
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Fit in den Winter -...Tele-Gym
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Aktiv in den...Tele-Gym
2
MI 25.12.
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Intelligent trainieren statt auspowern!Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet ab 20. März 2013 innerhalb der TV-Serie „TELE-GYM“ mit der neuen...Tele-Gym
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MI 25.12.
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Emotional...Tele-Gym
7
DO 26.12.
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7
DO 26.12.
08:30
7
DO 26.12.
08:30
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Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine - die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen...Tele-Gym
DO 26.12.
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Stabiler Rücken mit Ute KöhlerDie kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die...Tele-Gym
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DO 26.12.
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Gesunder...Tele-Gym
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FR 27.12.
07:15
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Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Um den Rücken komplett zu trainieren,...Tele-Gym
FR 27.12.
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FR 27.12.
13:00
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1
FR 27.12.
13:15
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Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven,...Tele-Gym
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SA 28.12.
07:30
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Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden...Tele-Gym
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SA 28.12.
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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich...Tele-Gym
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SA 28.12.
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Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit kann das Knie sanft mobilisiert und die Muskulatur rund um das...Tele-Gym
7
SO 29.12.
07:30
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Integrales Qi...Tele-Gym
7
SO 29.12.
08:05
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Bewegung liegt in der Natur des Menschen. Ganz besonders Frauen haben oft den Wunsch, sich nach Musik zu bewegen, trauen sich aber nicht, das im Fitnessstudio und damit in der...Tele-Gym

Vorschau diese Woche

18 Sendungen
MO 30.12.
07:15
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„Happy Balance“ ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen,...Tele-Gym
8
MO 30.12.
08:30
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Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren...Tele-Gym
MO 30.12.
08:55
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07:15
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DI 31.12.
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DI 31.12.
08:30
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DI 31.12.
13:00
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TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+mit Gabi FastnerZwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und...Tele-Gym
1
DI 31.12.
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3
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13:00
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1
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13:15
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8
DO 2.1.
07:15
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08:30
8
DO 2.1.
08:55
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Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine - die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen...Tele-Gym
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Aufrechte Haltung mit Andy FumoloFür eine aufrechte Haltung benötigen Sie starke Muskeln - und das an den richtigen Stellen. Deshalb trainieren wir hier den Po, den Bauch und...Tele-Gym
1
DO 2.1.
13:15
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2

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