TELE-GYM
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Tele-Gym
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Di 4.11.08:30
08:30ARD-alphaTele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip „2 in 1“: Fettverbrennung und Training finden in ...Tele-Gym
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Serie
Di 4.11.13:00
TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+mit Gabi FastnerZwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, ...Tele-Gym
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Serie
Di 4.11.13:15
Tele-Gym
Hauptsender
Vorschau diese Woche
27 Sendungen
Di 4.11. 07:20  | 4 |
Di 4.11. 08:30  | |
Di 4.11. 08:55  | 4 |
Di 4.11. 13:00  | Tele-Gym TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+mit Gabi FastnerZwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und...Tele-Gym 5 |
Di 4.11. 13:15  | 2 |
Mi 5.11. 07:20  | 4 |
Mi 5.11. 08:30  | 7 |
Mi 5.11. 08:55  | |
Mi 5.11. 13:00  | Tele-Gym Intelligent trainieren statt auspowern!Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet ab 20. März 2013 innerhalb der TV-Serie „TELE-GYM“ mit der neuen...Tele-Gym 5 |
Mi 5.11. 13:15  | 5 |
Do 6.11. 07:20  | Tele-Gym Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und...Tele-Gym 4 |
Do 6.11. 08:30  | 2 |
Do 6.11. 08:55  | |
Do 6.11. 13:00  | Tele-Gym Vital-Training für Körper & Geist mit Gabi FastnerBei diesem Training verbinden wir Körperarbeit mit zusätzlichen Impulsen, die unser Gehirn herausfordern. Das macht nicht...Tele-Gym 5 |
Do 6.11. 13:15  | 6 |
Fr 7.11. 07:20  | |
Fr 7.11. 08:30  | 3 |
Fr 7.11. 08:55  | Tele-Gym Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden...Tele-Gym 4 |
Fr 7.11. 13:00  | 6 |
Fr 7.11. 13:15  | Tele-Gym Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven,...Tele-Gym 6 |
Sa 8.11. 07:30  | 4 |
Sa 8.11. 08:00  | Tele-Gym Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich...Tele-Gym 3 |
Sa 8.11. 08:40  | 4 |
Sa 8.11. 13:00  | 7 |
Sa 8.11. 13:15  | 3 |
So 9.11. 07:30  | |
So 9.11. 08:05  |
Vorschau nächste Woche
27 Sendungen
Mo 10.11. 07:20  | Tele-Gym Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für den Skisport entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz...Tele-Gym 5 |
Mo 10.11. 08:30  | |
Mo 10.11. 08:55  | Tele-Gym Bei diesem Training wird Körperarbeit mit zusätzlichen Impulsen verbunden, die das Gehirn herausfordern. Das macht nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Es werden...Tele-Gym 5 |
Di 11.11. 07:20 | 5 |
Di 11.11. 08:30  | |
Di 11.11. 08:55  | 5 |
Di 11.11. 13:00  | Tele-Gym TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+mit Gabi FastnerZwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und...Tele-Gym 6 |
Di 11.11. 13:15  | 3 |
Mi 12.11. 07:20  | 5 |
Mi 12.11. 08:55  | |
Do 13.11. 07:20  | Tele-Gym Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und...Tele-Gym 5 |
Do 13.11. 08:30  | 3 |
Do 13.11. 08:55  | |
Do 13.11. 13:00  | Tele-Gym Stretching für Arme, Handgelenke & Hände mit Yasmin OttUnsere Hände erledigen täglich viele Aufgaben. Wir zeigen Dehnübungen für Ihre Arme und Hände, mit denen Sie...Tele-Gym 6 |
Do 13.11. 13:15  | 7 |
Fr 14.11. 07:20  | |
Fr 14.11. 08:30  | 4 |
Fr 14.11. 08:55  | Tele-Gym Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden...Tele-Gym 5 |
Fr 14.11. 13:00  | 7 |
Fr 14.11. 13:15  | Tele-Gym Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven,...Tele-Gym 7 |
Sa 15.11. 07:30  | 5 |
Sa 15.11. 08:00  | Tele-Gym Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich...Tele-Gym 4 |
Sa 15.11. 08:40  | 5 |
Sa 15.11. 13:00  | 4 |
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So 16.11. 07:30  | |
So 16.11. 08:05  |
Vorschau in 2 Wochen
30 Sendungen
Mo 17.11. 07:20  | Tele-Gym Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für den Skisport entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz...Tele-Gym 6 |
Mo 17.11. 08:30  | |
Mo 17.11. 08:55  | Tele-Gym Yasmin Ott zeigt Dehnübungen für Arme und Hände, die Entzündungen und Verschleißerscheinungen...Tele-Gym 6 |
Di 18.11. 07:20 | 6 |
Di 18.11. 08:30  | |
Di 18.11. 08:55  | 6 |
Di 18.11. 13:00  | Tele-Gym TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+mit Gabi FastnerZwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und...Tele-Gym 7 |
Di 18.11. 13:15  | 4 |
Mi 19.11. 07:20  | 6 |
Mi 19.11. 08:30  | 8 |
Mi 19.11. 08:55  | |
Mi 19.11. 13:00  | Tele-Gym Intelligent trainieren statt auspowern!Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet ab 20. März 2013 innerhalb der TV-Serie „TELE-GYM“ mit der neuen...Tele-Gym 6 |
Mi 19.11. 13:15  | 6 |
Do 20.11. 07:20  | Tele-Gym Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und...Tele-Gym 6 |
Do 20.11. 08:30  | 4 |
Do 20.11. 08:55  | |
Do 20.11. 13:00  | Tele-Gym Schmerzfreie Knie mit Gabi FastnerDas Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft...Tele-Gym 7 |
Do 20.11. 13:15  | 8 |
Fr 21.11. 07:20  | |
Fr 21.11. 08:30  | 5 |
Fr 21.11. 08:55  | Tele-Gym Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das...Tele-Gym 6 |
Fr 21.11. 13:00  | 8 |
Fr 21.11. 13:15  | Tele-Gym Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven,...Tele-Gym 8 |
Sa 22.11. 07:30  | 6 |
Sa 22.11. 08:00  | Tele-Gym Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich...Tele-Gym 5 |
Sa 22.11. 08:40  | 6 |
Sa 22.11. 13:00  | 8 |
Sa 22.11. 13:15  | 5 |
So 23.11. 07:30  | |
So 23.11. 08:05  |
Vorschau in 3 Wochen
30 Sendungen
Mo 24.11. 07:20  | Tele-Gym Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das...Tele-Gym 7 |
Mo 24.11. 08:30  | |
Mo 24.11. 08:55  | Tele-Gym Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit kann das Knie sanft mobilisiert und die Muskulatur rund um das...Tele-Gym 7 |
Di 25.11. 07:20 | 7 |
Di 25.11. 08:30  | |
Di 25.11. 08:55  | 7 |
Di 25.11. 13:00  | Tele-Gym TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+mit Gabi FastnerZwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das!Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und...Tele-Gym 8 |
Di 25.11. 13:15  | 5 |
Mi 26.11. 07:20  | 7 |
Mi 26.11. 08:30  | 1 |
Mi 26.11. 08:55  | |
Mi 26.11. 13:00  | Tele-Gym Intelligent trainieren statt auspowern!Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet ab 20. März 2013 innerhalb der TV-Serie „TELE-GYM“ mit der neuen...Tele-Gym 7 |
Mi 26.11. 13:15  | 7 |
Do 27.11. 07:20  | Tele-Gym Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das...Tele-Gym 7 |
Do 27.11. 08:30  | 5 |
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Do 27.11. 13:00  | Tele-Gym Stabiler Rücken mit Ute KöhlerDie kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die...Tele-Gym 8 |
Do 27.11. 13:15  | 9 |
Fr 28.11. 07:20  | |
Fr 28.11. 08:30  | 6 |
Fr 28.11. 08:55  | Tele-Gym Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden...Tele-Gym 7 |
Fr 28.11. 13:00  | 1 |
Fr 28.11. 13:15  | Tele-Gym Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven,...Tele-Gym 1 |
Sa 29.11. 07:30 | 7 |
Sa 29.11. 08:00 | Tele-Gym Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich...Tele-Gym 6 |
Sa 29.11. 08:40 | 7 |
Sa 29.11. 13:00 | 1 |
Sa 29.11. 13:15 | 6 |
So 30.11. 07:30 | |
So 30.11. 08:05 |
Vorschau in 4 Wochen
3 Sendungen
Mo 1.12. 07:20 | Tele-Gym Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für den Skisport entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das...Tele-Gym 8 |
Mo 1.12. 08:30 | |
Mo 1.12. 08:55 | Tele-Gym Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe...Tele-Gym 8 |
Eine Übersicht über alle Serien finden Sie auf der Serienseite.
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