Tele-Gym

Nordic Walking
Folge 2

bis 07:35
Gesundheit
Fitness
  • Stereo
  • Breitwand-Format 16:9
  • Untertitel
  • 20251020072000
VPS 07:20

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Übersicht

In „Tele-Gym - Nordic Walking“ zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Themen

    Details

    Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jeden, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik, die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken: „Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder“.

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Peter Schlickenrieder

    2 weitere Sendetermine

    Sender Datum Uhrzeit  
    Sa 25.10. 08:00 Tele-Gym Nordic Walking Sendung zum Merkzettel hinzufügen
    Mo 27.10. 07:20 Tele-Gym Nordic Walking Sendung zum Merkzettel hinzufügen

    Top-Spielfilm am 20.10.

    Spielfilm

    MDR 01:40: Platoon
    MDR
    01:40

    01:40:MDR Platoon

    USA 1986

    MDR, 01:40-03:30 Uhr

    Amerika, 1967. Der junge Chris Taylor hat sich freiwillig zum Kriegsdienst in Vietnam gemeldet. Doch seine idealistischen Vorstellungen werden bald von der grausamen Realität eingeholt: In der Hölle des Dschungelkampfes verlieren die Soldaten jede Menschlichkeit.Nachdem der junge Chris Taylor das College geschmissen hat, meldet er sich im Jahr 1967 freiwillig zum Kriegsdienst in Vietnam. Seine...
    Platoon
    22:15
    The King‘s Man - The BeginningThe King s Man - The Beginning
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    ... und immer lockt das Weib... und immer lockt das Weib
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    Der geteilte HimmelDer geteilte Himmel
    22:40
    Starship TroopersStarship Troopers
    20:15
    Bad Boys - Harte JungsBad Boys - Harte Jungs
    01:05
    Mutant ChroniclesMutant Chronicles
    00:05
    Servus Papa, See You in Hell!
    00:35
    Der Baum der AuthentizitätDer Baum der Authentizität
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