aktiv und gesund - Barfuß laufen, Schleimbeutel, Koreanische Gesichtsmasken - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Barfuß laufen Wer viel barfuß läuft ist klar im Vorteil. Die Füße sind besser durchblutet und sie neigen weniger zu Plattfüßen. Schleimbeutel Fliesen legen, Langstreckenlauf und stundenlanges Sitzen haben eines gemeinsam: Sie können eine schmerzhafte Schleimbeutelentzündung hervorrufen. Die Sache kann aber auch kniffliger sein, wenn nämlich hinter der Schleimbeutelentzündung eine unentdeckte Fehlstellung steckt. Yoga Schätzungsweise 250 - 300 Millionen Menschen weltweit praktizieren eine der vielen Varianten von Yoga. Doch was macht die uralte indische Meditationsform auch bei uns so erfolgreich? Spargel-Salat Spargel war die Lieblingsspeise von Sonnenkönig Ludwig XIV. Heute werden die knackigen Spargelstangen von Philipp Jeß und Volker Fuhrwerk mit Bärlauch, Radieschen und jungen Erbsen zu einem Spargelsalat verarbeitet. Koreanische Gesichtsmasken Schönheit made in Asien - südkoreanische Gesichtsmasken sind mittlerweile auch in Deutschland sehr beliebt. Sie sehen eher komisch aus, versprechen aber den ultimativen Feuchtigkeits-Kick fürs Gesicht.