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Hexenschuss: was tun gegen den Schmerz? Plötzlich einsetzende, stechende Schmerzen im unteren Rücken: ein Hexenschuss. Manche können sich vor Schmerz kaum bewegen. Zum Glück steckt selten ein ernsthaftes Rückenleiden wie zum Beispiel ein Bandscheibenvorfall hinter den akuten Schmerzen. Mögliche Ursachen sind verspannte Muskeln, gereizte Nerven oder blockierte Wirbelgelenke. Fast jeder Deutsche hat zumindest einmal im Leben einen Hexenschuss, häufig im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Die meisten Patienten nehmen eine nach vornüber gebeugte Schonhaltung ein. Die Bewegung der Lendenwirbelsäule ist stark eingeschränkt. Kurzfristig helfen Schmerzmittel, eine gezielte Wärmebehandlung oder spezielle physiotherapeutische Übungen.