Kalm Waes -

Op dag drie ontdekt Tom een kalmeerbox en mediteert op een kussen. Neuroloog Steven Laureys begeleidt hem het mindful eten van een rozijn, wat een enorme prestatie is voor deze snelle eter.

Adrenalinejunkie Tom Waes gaat, onder begeleiding van wetenschappers, de uitdaging aan om beter met stress om te gaan. Tien dagen leeft hij alleen in een bos, geobserveerd door een camerateam. Met ademhalingsoefeningen en technieken probeert hij innerlijke rust te vinden en zenmeester te worden.