Kalm Waes -

Tom ontdekt een ijsbad en huivert. ‘s Nachts stijgt zijn stress. Bosbadgids Katriina Kilpi helpt hem, maar het gemis van vrienden en familie blijft groot. Hij leert omgaan met eenzaamheid.

Adrenalinejunkie Tom Waes gaat, onder begeleiding van wetenschappers, de uitdaging aan om beter met stress om te gaan. Tien dagen leeft hij alleen in een bos, geobserveerd door een camerateam. Met ademhalingsoefeningen en technieken probeert hij innerlijke rust te vinden en zenmeester te worden.