aktiv und gesund - Wann MRT & Röntgen?, Superfood Matcha, Übung Kiefer - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Lust am Risiko Manche Menschen stürzen sich von Klippen und fliegen in geringem Abstand dem Hang entlang, irrsinnig schnell und scheinbar nur eine Windböe vom Tod entfernt. Andere klettern auf die höchsten Berge der Welt. Sie sind fernab von einem Krankenhaus, dem Wetter völlig ausgeliefert - Warum setzen solche Risikosportler ihr Leben aufs Spiel? Wann MRT & Röntgen? Bei Patienten mit Rückenschmerzen lassen viele Ärzte gleich ein Röntgenbild, CT oder MRT machen. Doch bei neun von zehn Patienten ist die Ursache der Beschwerden völlig harmlos und die frühe Bildgebung laut aktueller Leitlinien überflüssig. Wenn es keine Warnsignale wie zum Beispiel Lähmungserscheinungen gibt, reichen demnach eine ausführliche körperliche Untersuchung, eine gute Schmerzmedikation und Bewegung statt Bettruhe völlig aus. Röntgenbilder sind in diesen Fällen nicht nur überflüssig und teuer, sondern bergen auch die Gefahr einer Überbehandlung. Wann MRT & Röntgen? Orthopäde Dr. Christian Sturm erläutert, in welchen Fällen es sinnvoll ist, Beschwerden wie Rückenschmerzen mit bildgebenden Verfahren abzuklären Übung Kiefer Übungen für den Kiefer: Grimassen ziehen, den Mund zum Kussmund formen und in alle Richtungen küssen, mit der Zunge schnalzen und den Kiefer hin und her bewegen. Superfood Matcha Superfoods sind Lebensmittel, die unsere Gesundheit verbessern sollen. Zu diesen Nahrungsmitteln gehört Matcha. Matcha, japanisch für gemahlener Tee, ist ein zu feinstem Pulver vermahlener Grüntee. Malbücher Malbücher gibt`s speziell auch für Erwachsene