aktiv und gesund - Wunderwerk Atmung - Grauer Star - Glücklich durch Veränderung - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Wunderwerk AtmungOb Höhentraining oder Apnoe-Tauchen - es sind Extreme für die menschliche Lunge - die sie doch meistert. Sogar dauerhaft kann sich unser Organismus anpassen. Mit einigen Tricks …Grauer StarEin grauer Star, Katarakt genannt, ist die Eintrübung der Augenlinse und wird oft erst spät erkannt. Der graue Star gilt als häufigste Ursache für eine Erblindung des menschlichen Auges. Ein häufiger Grund für die Linsentrübung ist eine Diabetes-Erkrankung. Aber auch Medikamente und UV-Strahlen können einen grauen Star auslösen. Was tun, wenn man erste Anzeichen erkennt? Welches ist die beste Therapie?SpinatknödelEin echtes Wohlfühlgericht gibt es bei Sternekoch Volker Fuhrwerk. Gemeinsam mit Reporter Philipp Jeß bereitet er Spinatknödel auf Belugalinsen zu. Als krönenden Abschluss wird der Knödel noch mit Bergkäse verfeinert. Glücklich durch VeränderungVeränderungen, ob gewollt oder ungewollt, machen manchmal Angst. Serkan Gören bricht mit Mitte 20 bricht sein Studium ab und wählt die Kunst als Geldquelle. Die schwierigste Entscheidung ist aber die Trennung von seiner Frau.