aktiv und gesund - Ernährungsmythen - Hüftgelenkluxation - Muskelaufbau im Alter - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

ErnährungsmythenUm unsere Ernährung ranken sich zahlreiche Mythen und auch Tipps zur gesunden Ernährung gibt es viele. Ernährungsberaterin Lisa Kolbe deckt auf, was sind gute Tipps und was sind Mythen.HüftgelenkluxationEin neues Hüftgelenk bedeutet für viele Menschen Hoffnung auf ein Leben ohne Schmerzen. Umso größer der Schock, wenn das neue Gelenk auf einmal auskugelt, die Hüfte extrem schmerzt und das Bein nicht mehr bewegt werden kann. Eine solche Luxation gehört zu den häufigsten Komplikationen nach Einsatz einer Hüftprothese.SpinatsuppeRainer Sass bereitet die Suppe mit Chili, Knoblauch, Schalotten und Brühe zu. Als Einlage gibt es Kartoffelwürfel und Garnelen.Muskelaufbau im AlterMit zunehmendem Alter gibt es einen natürlichen Muskelschwund. Wie viel Muskeln kann ich mit 50 noch aufbauen? Ein Personal Trainer weiß Rat.Drei Ärzte, vier MeinungenWalter hat Kopfschmerzen. Seine Ärzte vermuten: Bandscheibenvorfall, Kiefergelenkfehlstellung, Hirntumor. Mit etwas Interesse an Walter hätten sie Bürostress als Ursache erkannt.