aktiv und gesund - Vitamin C, Herzinfarkt bei Frauen, Lindy Hop - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Vitamin CWie gesund ist eigentlich Vitamin C? Täglich ein Glas frisch gepresster Saft, jede Menge Früchte. Und wenn es schnell gehen muss, eine Extraportion aus der Tüte, Hauptsache Vitamin C, für manche der Star unter den Vitaminen - zurecht.Herzinfarkt bei FrauenDie Herzen von Frauen unterscheiden sich von Männerherzen. Beispielsweise bei den typischen Symptomen eines Infarkts: Brustschmerzen, Engegefühl, Druck auf der Brust. Diese gelten zwar für Männer wie für Frauen. Doch hinzu kommen atypische Symptome, und die sind bei Frauen viel häufiger als bei Männern. Übelkeit oder Schmerzen im Nacken zum Beispiel werden oftmals nicht einem Herzinfarkt zugeordnet. Die Folge: ein Herzinfarkt wird bei Frauen später und schlechter erkannt, Herz-Kreislauferkrankungen von Frauen oftmals nicht so gut therapiert wie bei Männern. Auch wirken Medikamente im Frauenkörper oft anders, viele Substanzen sind hingegen nur bei Männern getestet. Was folgt daraus? Wie können Frauen bestmöglich behandelt werden?Herzinfarkt bei FrauenDie Symptome eines Herzinfarkts können bei Frauen anders sein als bei Männern. Deshalb werden sie häufig übersehen oder falsch interpretiert. Das kann fatale Folgen haben.Erster BissenForschende aus Kalifornien haben jetzt herausgefunden, dass Geschmacksnerven im Mund dem Hirn signalisieren, ob wir schnell oder langsam essen sollen. Bisher ging man davon aus, dass diese Signale aus dem Magen kommen. Doch mit Hilfe von Mäusen wurde das Gegenteil nachgewiesen: das Gehirn fing schon beim ersten Bissen an zu arbeiten - angeregt von den Geschmacksnerven. Die Forschenden sagen, dass unser Gehirn sehr schnell abwägt, ob es schmeckt oder eher krank macht. Und davon hängt dann ab, ob wir schnell oder langsam essen. Erst viel später folgen die „Satt-Signale“ aus dem Magen.Schwarzkohl und RosenkohlDer vegane Sternekoch Ricky Saward aus Frankfurt zeigt, wie sich Schwarzkohlchips im salt and vinegar-Style und Rosenkohl-Maki-Röllchen zubereiten lassen.Dance: Lindy HopBeim Lindy Hop bleiben die Füße nie still. Jeder Beat bringt den Körper in Bewegung - energiegeladen, verrückt und lässig. Für die Frankfurterin Giu Galloro und ihren Tanzpartner Enea ist es der schönste Tanz der Welt. Getanzt wird zu Swing-Musik.