Übersicht
Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.
Themen
Details
Chronomedizin
Zu welcher Tageszeit Medikamente am besten wirken, ist auch von der inneren Uhr abhängig. Forscher haben einen Test entwickelt, mit dem sich dieser Rhythmus bestimmen lässt.
Gewichtszunahme im Alter
Warum nehmen viele Menschen ab der Lebensmitte an Gewicht zu? Und das, obwohl man eigentlich ganz normal wie immer gegessen hat. Was genau passiert da im Körper? Und wie kann man gegensteuern?
Kraftbrötchen
Selbstgemachtes Kraftbrötchen
Strick-Organe
Stricken mal anders: in Form von Organen
Kürbis-Salat
Rainer Sass bereitet den aus den USA stammenden Kürbis als Salat mit Trauben und Granatapfel zu.
Rückwärtswanderer
Joggen mal anders: Ralf Klug hat den Weltrekord im 100 Kilometer Rückwärtslaufen geknackt
Hinweis