Tele-Gym
Gesunder Rücken
Folge 2
bis 13:30
Rückenexperte Andy Fumolo (links) hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mit Hilfe dieser Übungen können Sie Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt.
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Rückenexperte Andy Fumolo (links) hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mit Hilfe dieser Übungen können Sie Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt.
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| Moderator: | Andy Fumolo |
3 weitere Sendetermine
| Sender | Datum | Uhrzeit | ||
|---|---|---|---|---|
| BR | Sa 11.10. | 08:40 | Tele-Gym Gesunder Rücken | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
| BR | Mi 15.10. | 07:20 | Tele-Gym Gesunder Rücken | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
| ARD-alpha | Do 16.10. | 13:15 | Tele-Gym Gesunder Rücken | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
Top-Spielfilm am 09.10.
Spielfilm
oneone
20:15
Dorfgendarm Franz Eberhofer ist so weiß wie die Winterkartoffelknödel seiner Oma . Den Anblick des toten Neuhofer-Sohns muss er erst mal verdauen. Wie aus heiterem Himmel hatte sich ein Baucontainer vom Kran gelöst und den Unglücklichen punktgenau unter sich begraben - direkt vor der eigenen Haustür. An einen Unfall mag der in seinen Heimatort Niederkaltenkirchen strafversetzte Polizist...
Winterkartoffelknödel. Ein Eberhoferkrimi
Winterkartoffelknödel. Ein Eberhoferkrimi
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