aktiv und gesund - Personalisierte Ernährung, Herzpflaster, Bike-Trial - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Herzpflaster Das Herzpflaster ist aus Herzgewebe gezüchtet. Es soll Patientinnen und Patienten mit Herzschwäche implantiert werden und so das Herz dauerhaft stärken. Personalisierte Ernährung Sind Sie eher der Kohlenhydrattyp? Oder verstoffwechseln Sie besser Fett oder Eiweiß? Was vertragen Sie am besten? Welche Ernährung passt zu Ihnen? Und passt sie tatsächlich nur zu Ihnen? Und was ist für Sie persönlich am gesündesten? Bekommt Ihnen zum Frühstück ein Vollkorn-Müsli besser als der Marmeladentoast? So etwas herauszufinden, versprechen Tests zur „Personalisierten Ernährung“ - mit sehr überraschenden Ergebnissen. Granola-Törtchen Ein gesunder Start in den Tag: Da denkt man jetzt erst mal nicht an leckere Törtchen. Aber warum eigentlich nicht? Wir haben da eine Idee für einen süßen, aber gesunden Start in den Tag: Granola-Törtchen - ein echtes Powerpaket für einen guten Start in den Tag. Sitzen macht krank! Wenn wir zu viel sitzen, drohen Rückenschmerzen, Bluthochdruck und Diabetes. Bewegung als Ausgleich ist wichtig. Kalbsragout Rainer Sass brät Kalbfleisch und Champignons in der Pfanne an. Dazu schmecken Kartoffelrösti und marinierte Orangen. Bike-Trial Bike-Trial ist Perfektion auf dem Fahrrad: Sobald man im schwierigen Parcours mit den Füssen den Boden berührt, gibt es Strafpunkte