aktiv und gesund - Nahrungsergänzungs-Mittel, Nackenschmerzen, Rumpf-Übung - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Nahrungsergänzungs-Mittel Viele Erwachsene greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln - in der Hoffnung, ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Deshalb boomt der Markt für Vitamine, Eisenpräparate und Co. Sie gehören zu den „essenziellen Stoffen“, also jenen Substanzen, die der Körper dringend benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Nahrungsergänzungsmittel sind für Gesunde dennoch meistens überflüssig. Wer sich ausgewogen ernährt, bekommt alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die er braucht. Nackenschmerzen Nackenschmerzen - wie sie entstehen und was man dagegen tun kann Nackenschmerzen Dr. Christian Groß, Wirbelsäulenchirurg und Manualtherapeut vom Berliner Helios-Klinikum Emil von Behring über Nackenschmerzen. Nacken-Übungen Physiotherapeut Daniel Naumann zeigt die besten Übungen für einen gesunden und stabilen Nacken Rumpf-Übung „Nußknacker“ Sporttherapeut Stephan Müller zeigt Fitness-Übungen für einen starken Rumpf Ziegenkäseröllchen Koch Volker Fuhrwerk zeigt die Zubereitung von Ziegenkäseröllchen mit Zucchini Skateboard Skateboard fahren, das geht in jedem Alter. Der 11-fache Freestyle Skateboard Weltmeister Guenter Mokulys ist über 50 Jahre alt und trainiert jeden Tag im Skatepark