aktiv und gesund - Berg-Erholung, Stress-Senker Sport, Leistungssport & Seele - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Zahnspange unnötig? Nutzen und Schaden von Zahnspangen bei Kindern und Jugendlichen. Leistungssport & Seele Lösungsversuche für psychischen Druck bei Leistungssportlern Berg-Erholung Was genau passiert zwischen Geist und Körper? Der Innsbrucker Sportpsychologe Prof. Martin Kopp erforscht, warum Erholung in den Bergen am besten funktioniert. Yoga: Der „Fisch“ Regina Saur zeigt Yoga-Übungen für den Alltag Stress-Senker Sport Was genau passiert zwischen Geist und Körper? Der Innsbrucker Sportpsychologe Prof. Martin Kopp erforscht, warum Erholung in den Bergen am besten funktioniert. Chicorée Ein Gemüse, das im wahrsten Sinn des Wortes ein Schattendasein führt. Chicorée. Er mag es kühl und dunkel. Genauer gesagt, stock finster. Möglichst weiß sollte er sein. Mit leicht gelben Spitzen. Er ist Gemüse und Salat gleichermaßen. Weltraum-Klo Alexander Gerst erklärt die Toilette auf der ISS.