Tele-Gym
bis 08:55
Stabiler Rücken mit Ute Köhler.
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Stabiler Rücken mit Ute Köhler.
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "Tele-Gym". Das Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In diesem Programm gibt es Übungen, die jederzeit in den Alltag eingefügt werden können: sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen entwickelt.
Übersicht
Stabiler Rücken mit Ute Köhler
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Details
Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.
Hinweis
2 weitere Sendetermine
| Sender | Datum | Uhrzeit | ||
|---|---|---|---|---|
| ARD-alpha | Do 21.8. | 13:00 | Tele-Gym | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
| BR | So 24.8. | 07:20 | Tele-Gym | Sendung zum Merkzettel hinzufügen |
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