Tele-Gym

Nordic Walking
Folge 7

bis 07:35
Gesundheit
Fitness
  • Stereo
  • Breitwand-Format 16:9
  • Untertitel
  • 20250808072000
VPS 07:20

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Peter Schlickenrieder zeigt, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Übersicht

In „Tele-Gym - Nordic Walking“ zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Themen

    Details

    Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Peter Schlickenrieder

    3 weitere Sendetermine

    Sender Datum Uhrzeit  
    Sa 9.8. 08:00 Tele-Gym Nordic Walking Sendung zum Merkzettel hinzufügen
    Fr 15.8. 07:20 Tele-Gym Nordic Walking Sendung zum Merkzettel hinzufügen
    Sa 16.8. 08:00 Tele-Gym Nordic Walking Sendung zum Merkzettel hinzufügen

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