Zentijd - Herstellende yogaoefeningen -

Deze korte yogales van Djilani kun je volgen als je niet helemaal fit bent of herstelt van een griep of blessure, maar toch een beetje wil bewegen en ontspannen. Tijd om jezelf op het matje te roepen.

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.