aktiv und gesund - Körperenergie, Fette, Attention Rebellion - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Körperenergie Der menschliche Körper kann Höchstleistungen erbringen und unglaublich viel Energie mobilisieren, wenn es darauf ankommt. Wie bekommen wir mehr Körperenergie, was raubt uns unsere Kräfte, und welche Grenzen müssen wir akzeptieren? Fette Fette sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Doch die Auswahl an unterschiedlichen Fetten ist groß und es ist nicht immer klar, welche Fette gesund sind und welche ungesund. Akupressur bei Kopfschmerzen Durch Akupressur können Kopfschmerzen spürbar gelindert werden. Blumenkohl orientalisch Koch Rainer Sass bereitet einen ganz besonderen Blumenkohl vor: orientalisch und mit Linsen. Attention Rebellion Soziale Medien verdienen ihr Geld mit der Aufmerksamkeit der Nutzerinnen und Nutzer. Das kostet Energie und versetzt unseren Körper in Stress.