Tele-Gym

Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po

Di 25.3., 08:30 Uhr, ARD-alpha
bis 08:45
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VPS 08:30

Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.

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    Details

    Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip „2 in 1“: Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert.
    Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Nina Winkler

    3 weitere Sendetermine

    Sender Datum Uhrzeit  
    Do 27.3. 08:55 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po Sendung zum Merkzettel hinzufügen
    Di 1.4. 08:30 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po Sendung zum Merkzettel hinzufügen
    Do 3.4. 08:55 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po Sendung zum Merkzettel hinzufügen

    Top-Spielfilm am 25.03.

    Spielfilm

    HR 22:40: Charade
    HR
    22:40

    22:40:HR Charade

    Charade, USA 1963

    HR, 22:40-00:30 Uhr

    Als die hübsche Amerikanerin Reggie Lambert aus dem Urlaub nach Paris zurückkehrt, findet sie nicht nur das Appartement verwüstet vor - ihr Mann Charles wurde von den Einbrechern ermordet. Von der CIA erfährt sie, dass Charles während des Zweiten Weltkriegs Gold im Wert von 250.000 Dollar unterschlagen hat. Nun setzen seine damaligen Helfer alles daran, die Beute in ihren Besitz zu bringen....
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