Zentijd - Chaturanga: daag jezelf uit en ga planken -

Planken ken je misschien wel uit de sportschool, maar de plank is ook een yogahouding. In het sanskriet heet hij de chaturanga. Docent Jolijn legt de houdingen uit en daagt je uit het vaker te doen.

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.